Actividades físico-deportivas para el trabajador

Este artículo se elabora con la finalidad de conocer que actividades físico - deportivas se realizan en la empresa Cooperativa de Carvajal debido a que es un factor importante para el desempeño y calidad de vida de los trabajadores. Las actividades físico-deportivas contribuyen a evitar enfermedades profesionales provocadas por el sedentarismo, el agotamiento laboral, el estrés laboral, entre otras. Por lo anterior es importante entrar en contexto y ampliar el significado de actividad física tomado como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que resulta en un gasto de energía, esta actividad física debe ser libre, voluntaria, planificada, estructurada y repetitiva, esto quiere decir, que la persona debe estar consciente de que está realizando un actividad física con la indumentaria adecuada y la mejor actitud. El deporte es una actividad física más amplia puesto que implica un conjunto de diferentes tipos de actividades físicas enmarcadas bajo unas reglas de juego y disciplina de entrenamiento, con el fin de mejorar el rendimiento cada día y alimentar el espíritu competitivo. La asociación de la actividad física con la salud es de estricta interacción esto se debe a que la persona puede mejorar su salud a través de la actividad física moderada diaria y el aumento de esta, asegura un mayor beneficio en la salud. Se realizó una metodología descriptiva sobre la actividad física de los empleados de la Cooperativa de Carvajal. Población y muestra: La unidad de análisis fueron los empleados de Cooperativa Carvajal; el tamaño de la muestra es de 30, sexo masculino 13 y sexo femenino 17 con un 95% de confianza y un margen de error de 0,5. Técnicas y procedimientos para la recolección de la información: En la recolección de los datos se utilizaron los siguientes instrumentos: Cuestionario IPAQ (International Physical Activity Questionnarie ).